Problemas de comunicación
Asistir a terapia de pareja es crucial para parejas con problemas de comunicación porque ofrece herramientas y técnicas para mejorar el diálogo y la comprensión mutua, ayudando a resolver conflictos y fortalecer la relación.
Infidelidad
Una pareja enfrentando una infidelidad puede beneficiarse de la terapia de pareja para sanar la confianza rota, entender las causas de la infidelidad, y reconstruir una relación más sólida y transparente
Desconexión emocional
Una pareja enfrentando desconexión emocional puede encontrar en la terapia de pareja una herramienta clave para reavivar su conexión, profundizar la intimidad emocional, y abordar las necesidades insatisfechas, fortaleciendo de este modo su vínculo.
Cuándo empezar terapia de pareja en Valencia
No hace falta estar a punto de separaros para pedir ayuda. Muchas parejas llegan cuando notan que algo se ha estancado y que las conversaciones de siempre ya no sirven. Algunas señales para planteároslo:
- Discutís a menudo por los mismos temas y nunca se cierran.
- Evitáis hablar de ciertas cosas para no acabar mal.
- Os sentís más compañeros de piso que pareja.
- Ha pasado algo que ha roto la confianza.
- Tenéis decisiones importantes por delante y no os ponéis de acuerdo.
Cuanto antes lo habléis, menos tiempo tienen los conflictos para enquistarse.
Problemas habituales que trabajamos en consulta
Cada pareja es diferente, pero hay motivos de consulta que se repiten:
- Comunicación. Hablar sin que la conversación termine en reproche o en silencio.
- Celos. Entender de dónde vienen y cómo afectan a la confianza.
- Infidelidad. Decidir si queréis seguir y, si es así, cómo reconstruir la relación.
- Desconexión. Recuperar el tiempo compartido y la cercanía.
- Dependencia emocional. Cuando el miedo a perder al otro pesa más que la propia relación.
Si te identificas con este último punto, puede ayudarte leer sobre la dependencia emocional y cómo la trabajo también de forma individual.
Cómo es la primera sesión de terapia de pareja en Valencia
Es normal llegar con nervios o con la sensación de que cada uno viene a defender su versión. No necesitáis preparar nada. Al empezar establezco unas normas sencillas para que la conversación sea segura, como hablar por turnos, escuchar sin interrumpir y expresar las quejas sin ataques.
Os pregunto por el momento actual de la relación y por lo que os gustaría conseguir, aunque no coincida del todo. Mi papel no es dar la razón a nadie, sino ayudaros a ver el patrón que se repite entre los dos. Al terminar, decidís con calma si queréis continuar y con qué frecuencia.
Sesiones presenciales en Campanar y online
Atiendo en PsicoSpacio, en la Av. del General Avilés, 49, en el barrio de Campanar (46015 València). Es una opción cómoda si vivís en Valencia o en los alrededores y preferís hablar cara a cara.
Si os cuesta coincidir en horarios, vivís lejos o uno de los dos viaja a menudo, podemos hacer las sesiones por videollamada. Podéis conectaros juntos desde el mismo dispositivo, y la sesión dura lo mismo, unos 60 minutos. Tienes más información sobre esta modalidad en la página de psicóloga online.
Si solo uno de los dos quiere venir
Pasa a menudo y no impide empezar. Si quieres proponérselo a tu pareja, hazlo en un momento tranquilo, sin plantearlo como castigo ni como ultimátum. Explica qué te preocupa y qué te gustaría que cambiara, y deja espacio para que pueda pensarlo.
Si aun así prefiere no venir, puedes acudir por tu cuenta. En esas sesiones no hablamos de cómo cambiar a la otra persona. Trabajamos lo que sí depende de ti, como la forma en que reaccionas en las discusiones, lo que necesitas, dónde están tus límites y qué quieres hacer con la relación.
Precio de la terapia de pareja
La primera sesión cuesta 60 € y es una entrevista inicial para conoceros e identificar lo que necesitáis. Después, la sesión individual tiene un precio de 60 € y la sesión online, de 60 €. Todas duran aproximadamente una hora.
Podéis pagar con tarjeta, PayPal o transferencia bancaria. También hay bonos de varias sesiones si queréis dar continuidad al proceso. Tenéis el detalle de todas las opciones en la página de tarifas, y si tenéis dudas antes de reservar, la primera llamada de contacto es gratuita y sin compromiso.
Escucha
El primer encuentro resulta crucial para determinar la terapia más adecuada para la pareja, subrayando la importancia de establecer un vínculo de confianza con el psicólogo.
Comprensión
Me sumerjo en las circunstancias y factores subyacentes que constituyen la base de los obstáculos del paciente, con el objetivo de comprender profundamente el origen de sus desafíos y así ofrecer una asistencia más efectiva y personalizada.
Solución
A través de técnicas terapéuticas adaptadas individualmente, proporciono un conjunto de estrategias y métodos personalizados que dotan al paciente con las habilidades necesarias para afrontar y superar sus dificultades emocionales y psicológicas
Reconocemos que la salud mental es una inversión en tu futuro. Nuestros precios están diseñados para reflejar la calidad y la atención personalizada de nuestro tratamiento, garantizando que la terapia de pareja sea accesible y sostenible para ti
Atiendo en consulta presencial en Valencia, en el equipo de PsicoSpacio (Av. del General Avilés, 49, Campanar, 46015 València), y también online por videollamada.
Psicóloga colegiada
Habilitada para el ejercicio profesional y con años de experiencia
Sesiones por 60€
Sesiones adaptadas a tus necesidades
Garantía de satisfacción
Desde la primera sesión te sentirás escuchado y te encontrarás mejor
WhatsApp para consultas
Tendrás acceso a comunicarte por WhatsApp con la psicóloga
Las sesiones de psicología para abordar la ansiedad tienen una duración aproximada de 60 minutos. Ofrecemos flexibilidad en la plataforma de sesión, que puede ser a través de virtuales de su preferencia
1ª sesión
- 1 hora aprox.
- Entrevista inicial individualizada
- Espacio para conocernos e identificar necesidades de tu proceso
Bono de 4 sesiones
- Bono de 4 sesiones de 1 hora aprox.
- Sesiones y acompañamiento centrado en tus objetivos y necesidades
Sesión individual
- 1 hora aprox.
- Sesiones individuales continuando los objetivos de la 1ª sesión
Sesión online
- 1 hora aprox.
- Entrevista inicial individualizada
- Espacio para conocernos e identificar necesidades de tu proceso
- Sesiones y acompañamiento centrado en tus objetivos y necesidades
Bono de 3 sesiones
- Bono de 3 sesiones de 1 hora aprox.
- Sesiones y acompañamiento centrado en tus objetivos y necesidades
Beneficios de hacer terapia de pareja en Valencia con una psicóloga
Comprensión Especializada
Un psicólogo especializado en problemas de pareja cuenta con un profundo conocimiento de los trastornos relacionados con esta condición
Tratamientos Efectivos
Aplicación de las técnicas y métodos terapéuticos más actualizados para abordar específicamente los problemas conyugales
Estrategias Personalizadas
Gracias a su experiencia, un experto puede adaptar las estrategias de tratamiento a tus necesidades individuales
Mejora en la Calidad de Vida
Trabajar con un especialista te brinda la oportunidad de aprender herramientas y técnicas para gestionar los problemas de pareja
Cuando busques al mejor psicólogo especializado en terapia de pareja, es crucial encontrar a alguien con quien te sientas cómodo y en confianza, ya que esto es fundamental para una comunicación efectiva y un tratamiento exitoso.
Es importante que el psicólogo no solo tenga una buena reputación, sino que también sientas una afinidad con su enfoque terapéutico. La especialización es clave: un psicólogo con experiencia en terapia de pareja te proporcionará estrategias y comprensión especializada para abordar tus necesidades específicas.
En la primera sesión evalúa si su estilo y respuestas se alinean con lo que buscas, para asegurarte de que estás en el camino correcto hacia tu bienestar.
Preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja en Valencia
Aquí tienes las preguntas más frecuentes que mis pacientes suelen hacer. Si hay alguna pregunta que no aparezca, no dudes en contactarme y estaré encantada de resolverla personalmente para ti.
¿Cómo puede ayudarme una psicóloga especializada en problemas de pareja?
Os ayudo a entender qué está pasando en la relación y a romper los patrones que os alejan: discusiones que se repiten, distancia, desconfianza o dificultad para hablar de lo importante. En las sesiones tenéis un espacio neutral donde cada uno puede expresarse con calma, y trabajamos la comunicación, la gestión de los conflictos y la reconexión emocional. La terapia de pareja se puede hacer en la consulta de Campanar, en Valencia, o de forma online.
¿Cuánto tiempo tardan en verse los resultados del tratamiento de los problemas de pareja?
Cada pareja es distinta, así que no hay un número de sesiones fijo. De manera general, hay parejas que notan los primeros cambios, sobre todo en la forma de comunicarse, tras unas pocas sesiones (a veces entre 3 y 5), pero no es una regla ni una garantía. Influyen el tiempo que lleva el problema, lo que esté en juego y el compromiso de ambos con los cambios. A lo largo del proceso revisamos cómo avanzáis.
¿Tenemos que ir los dos a la terapia de pareja?
Lo ideal es que acudáis los dos, porque la relación es cosa de ambos y así puedo escuchar las dos miradas. Aun así, si tu pareja no quiere venir o todavía no se lo ha planteado, puedes empezar por tu cuenta. Trabajar de forma individual cómo vives la relación, cómo te comunicas y qué necesitas también ayuda, y a veces anima a la otra persona a sumarse más adelante. Puede ser en la consulta de Campanar u online.
¿Qué técnicas utiliza una psicóloga de pareja?
Trabajo con herramientas de la terapia cognitivo-conductual y de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) adaptadas a la pareja. Practicamos la comunicación asertiva y la escucha, aprendemos a resolver conflictos sin que la discusión escale, identificamos los patrones que se repiten y trabajamos la expresión de las emociones y las necesidades de cada uno. También os propongo ejercicios para practicar en casa entre sesiones.
¿Qué debo esperar en mi primera sesión con una psicóloga especialista en problemas de pareja?
En la primera sesión nos conocemos y os escucho a los dos: qué os ha traído a terapia, cómo es vuestra historia como pareja y qué os gustaría cambiar. Es una entrevista inicial para identificar vuestras necesidades, no para buscar culpables. Al final os explico cómo podríamos trabajar. Puede ser en la consulta de Campanar, en Valencia, o por videollamada, y la primera sesión cuesta 60 €.
¿Cuánto duran las sesiones de terapia de pareja en Valencia?
Las sesiones de terapia de pareja duran aproximadamente 60 minutos, tanto en la consulta de Campanar, en Valencia, como online por videollamada. En ese tiempo hay espacio para que cada uno se exprese, para trabajar el tema que más os preocupa y para acordar algún ejercicio para los días siguientes. La frecuencia de las sesiones la acordamos según vuestro momento y vuestra disponibilidad.
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